按摩保健是我国传统医学精髓与现代医学相结合的一种保健方法。按摩保健就是运用各种按摩手法来刺激体表，增强人体血液和淋巴液的循环促进新陈代谢，达到增强体内各器官组织的生理功能，提高人体掠美的能力。
本片主要介绍：
一、按摩保健基本手法。
二、头面部的按摩保健。
三、颈肩部的按摩保健。
四、胸腹部的按摩保健。
五、背腰部的按摩保健。
六、上肢部的按摩保健。
七、下肢部的按摩保健方法。
八、全身整体的按摩保健。
九、减肥的按摩保健。
十、美容的按摩保健。
十一、足部的按摩保健。
十二、果蔬活美容法
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